Regulamin zawodów
Pełny regulamin Łomża Cross Challenge 2026 wraz z zasadami sportowymi i standardami ćwiczeń (PDF).
Regulamin dostępny
Bieg ze stacjami ćwiczeń
Łomża Cross Challenge 2026
Bieg. Siła. Wytrzymałość.
Formuła łącząca bieganie ze stacjami ćwiczeń — siedem odcinków biegowych i siedem stacji, w kategoriach Single i Double.
- Termin
- 11 października 2026
- Miejsce
- Stadion Miejski w Łomży
Data
11 października 2026
Miejsce
Stadion Miejski w Łomży
Adres
ul. Zjazd 18, Łomża
Formuła
Bieg ze stacjami ćwiczeń
Opłaty
150 zł — Single · 300 zł — zespół Double
Organizator
Fundacja Inspiruj Zdrowo
Formuła
Przebieg zawodów
Odcinki biegowe, stacje ćwiczeń i kategorie startowe.
7 odcinków biegowych
Przed każdą stacją co najmniej jedno okrążenie 400 m; pojedynczy odcinek może wynosić ok. 600 m.
1. Spacer farmera
200 m — 2 × 16 kg (K) / 2 × 24 kg (M, Double Mix)
2. Skok w dal + wyskok z kolanami do klatki
30 m — bez obciążenia
3. Przerzucanie opony
15 m — 55 kg (K) / 95 kg (M, Double Mix)
4. Chód w głębokim przysiadzie z obciążeniem
20 m — 8 kg (K) / 12 kg (M, Double Mix)
5. Slam ball + burpee
30 pełnych rund — 7 kg (K) / 10 kg (M, Double Mix)
6. Wykroki z powerbagiem
100 m — 10 kg (K) / 20 kg (M, Double Mix)
7. Thrusters z hantlami
40 powtórzeń — 2 × 7,5 kg (K) / 2 × 12,5 kg (M, Double Mix)
Kategorie
- Single Kobiety
- Single Mężczyźni
- Double Kobiety
- Double Mężczyźni
- Double Mix
Wiek 16+. Osoby w wieku 16–17 lat startują za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego.
Pierwsza fala o 9:00 — szczegółowy harmonogram w osobnym komunikacie.
Na trasie dwa punkty nawodnienia, pomiar czasu na starcie i mecie.
Dla zawodników
Dokumenty wydarzenia
Materiały publikujemy po potwierdzeniu przez organizatora.
Regulamin — plik źródłowy DOCX
Oryginalny dokument organizatora w formacie DOCX.
Dostępny
Plakat wydarzenia
Materiał promocyjny zawodów w formacie PDF.
Dostępny
Harmonogram fal startowych
Pierwsza fala: 9:00. Szczegółowy harmonogram fal zostanie opublikowany przed zawodami.
W przygotowaniu
Wkrótce
Listy startowe
Zestawienia zawodników i kategorii.
W przygotowaniu
Wkrótce
Materiały
Plakat wydarzenia
Plakat wydarzenia (PDF do pobrania)
Plakat w pełnej rozdzielczości dostępny jest jako plik PDF w zasobach serwisu.
Organizacja
Kto odpowiada za wydarzenie
Role podmiotów zaangażowanych w te zawody.
Organizator
- Fundacja Inspiruj Zdrowo
Kontakt
Kontakt — Łomża Cross Challenge
Kontakt organizacyjny
- E-mail organizatoralomza.cross@gmail.com
- Instagram@lomza.crosschallenge
Wyniki
Wyniki zawodów
Wyniki po zawodach